2016 - Interview Fitness de Emy Escaffre


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2016 - Interview Fitness de Emy Escaffre

Messagepar Terraburg » 28 Mai 2016 10:18

Interview FitnessEmy Escaffre
Mai 2016
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Vous même :
  • Parlez-nous un peu de vous, votre bio de manière succincte (Nom, pays, ....
    Je me présente : je m appelle Emy (Emillie), je mesure 174cm et je pratique le fitness en compétition

  • pourquoi avoir choisi le Fitness comme activité ?
    Je n ai pas choisi le fitness tout de suite j ai toujours été très sportive, j ai d abord pratiqué la danse à haut niveau 14h par semaine ce qui m a toujours permis d avoir des muscles longs et fins une grande souplesse et de la grâce qui m'avantage aujourd’hui dans le fitness. je me suis mise a la musculation il y a 3 ans avec un coach personnel qui m a parlé de cette activité de bikini fitness pour laquelle il pensait que j avais le profil. Apres avoir visionné des vidéos de championnats d Europe et du Monde sur Youtube et m être renseigné sur ce sport je lui ai donné mon accord pour que nous nous lancions le défi de me préparer pour la compétition. J ai de suite pris gout a ce sport qui me permettait de transformer mon corps et de l amener en dépassement de soi. C est ainsi que l aventure a commencé, que la passion de fitness s est emparé de moi pour ne plus me quitter

  • Est-ce que cette activité dans votre vie a changé le comportement dans votre entourage ? (Par exemple une meilleure appréciation de votre personne, ou de la jalousie)
    C est une question très intéressante. cela a été a double sens je dirais. Les femmes ont beaucoup jalousé ma plastique, mais je n ai jamais été une femme costaud ou moche donc j'étais déjà habitué a cela. Ma famille a eu un peu plus de mal dans la démarche des diètes pensant cela dangereux pour la santé et ayant peur que je me muscle trop.Au fur a mesure du temps, a force de voir ma persévérance et voyant qu en a peine un an j’étais championne de FRANCE j avais un sponsor, je décrochais aussi un contrat de mannequinat et voyant mon épanouissement j ai commencé a avoir le soutien de tous et l admiration des heures de pratique et de la difficulté des régimes que j endurais. Ils ont aussi constaté que mon physique n’étais pas du tout masculin comme ils aurait pu le croire mais que je devenais plus ferme plus tonique du coup mes amis filles ont changé leur point de vue sur la musculation et ça, j en suis heureuse.

  • Et votre propre comportement a évolué, changé ?
    Oui, devant le manque de tolérance et l hypocrisie des gens je suis devenue a l inverse d eux, beaucoup plus tolérante et altruiste, aujourd’hui hui j aime aider partager et communiquer mes pratiques mes recettes mon mode de vie et ne pas juger autrui. Cette pratique sportive a également confirmer plus fortement mes traits de caractère de volonté rigueur persévérance

  • Une mauvaise expérience dans ce domaine ?
    Aucune, j'apprends a chaque fois et en retire du positif

  • Et que vous apporte personnellement le milieu du culturisme ?
    Une culturisme m'a appris un mode et une hygiène de vie

  • Quelles sont vos projets à termes ?
      Etre sponsorisée par une marque dont je ne site pas le nom mais qui me tient a cœur de par leur équipe soudée de par la qualité de leur produits et leur respect des athlètes . Refaire les championnats d Europe et me qualifier pour Monde.


    • Est-ce que vous voudriez faire carrière dans le monde du Fitness ?
      Sans aucune hésitation bien entendu c est aujourd’hui hui mon mode de vie et ce qui m anime

Au sujet du Fitness proprement dit :

  • C'est exigeant : Il faut un sacré mental, non ?
    Effectivement et c est bien ce qui fait toute la différence entre un athlète et un sportif de loisir. sans mental on ne peut pas pratiquer le culturisme, tenir un programme d entrainement n est pas le plus difficile mais il faut déjà beaucoup de rigueur pour ne pas rater un jour. Le plus difficile dans ce sport est la partie diététique il faut un mental d acier entre les invitations au restaurant les repas familiaux les anniversaires... toutes sorties qui pourraient tenter et compromettre un programme strict mais quand on a fait ce choix on le tient jusqu'au bout cela fait partie du fitness sinon il faut passer a autre chose.cela demande beaucoup d'exigence avec nous mémé et de la diplomatie pour expliquer autour de nous

  • C'est exigeant : est-ce que la pratique révèle des points forts et/ou des points faibles ?
    Personnellement les points forts, la résistance l endurance la remise en question, ne pas avoir peur de transpirer.Les points faibles quelquefois arriver a douter entre la fatigue et le régime.

  • C'est exigeant : Qu'est'ce qui vous motive à l’entraînement ?
    Le plaisir que je prends a faire du sport a souffrir a transpirer a me dépasser, l'adrénaline que cela me procure , ça libère aussi la tète et le corps. Il me faut également avoir des objectifs des buts qui me permettent de visualiser ce pourquoi je le fais et ce que je veux atteindre

  • Comment parvenez-vous à combiner la préparation sportive à votre vie professionnelle, familiale ? Est-ce difficile pour vous ?
    J ai toujours réussi a tout mener de front, j ai amener et aménager les choses intelligemment de façon à ce que ma famille n en pâtisse pas. mes amis m'appellent wonder woman. Ma ville me suis de près en faisant des articles dans les journaux, mon travail s est adapté a mes dates de compétitions ou de salons . Tout se discute et s'amène avec diplomatie

  • Alimentation - L'activité physique et une bonne santé exige une alimentation saine. Quelle est votre alimentation quotidienne ?
    je suis suivie en diététique toute l année, une diététique ne se pratique pas juste sur 3 ou 4 mois avant une compétition. si on veut une qualité de peau et de sèche il faut être rigoureux toute l'année. je suis donc une diététique toute la semaine avec un repas plaisir le vendredi ou le samedi et un petit déjeuner plaisir le dimanche ainsi je garde un corps propre toue l année et les périodes de sèches sont moins contraignantes et ça peu le comprenne dans ce milieu en faisant l effet yoyo

  • Alimentation - Certaines personnes prennent une supplémentation. Que pensez-vous de la supplémentations et utilisez vous des compléments alimentaires? Si oui, pourquoi, et de quelle manière ?
    Pour moi elle est essentielle elle permet d apporter un complément d'éviter les blessures et de nous permettent durant les diètes de ce complément en vitamines et oméga 3. J utilise de la protéine pour avoir mon apport quotidien par rapport a mes dépenses en sport afin de nourrir mon muscle je prend aussi des BCAA (Note de Terraburg : la Leucine, l'Isoleucine et la Valine. Ils sont couramment désignés par l'acronyme BCAA, issu de l'anglais branched-chain amino acid. Les BCAA sont des acides aminés essentiels ; ils représentent 35 % des acides aminés essentiels dans les protéines musculaires, et 40 % des acides aminés nécessaires dans l'alimentation) pour éviter les courbatures de l oméga 3 des multivitamines de la caséine pour une récupération lente le soir au coucher....

  • Avez-vous la possibilité de vous appuyer sur des modèles pour vous aider a percer dans ce milieu
    J'ai toujours beaucoup aimé depuis le départ le physique de Justine Munro

  • Vous poursuivez un but en particulier ?
    Faire les championnats du monde, décrochez mon sponsoring dans la société qui m'intéresse et obtenir une carte PRO

  • Un lieu de prédilection ? (Salle de Fitness Unetelle, ....
    Ma salle de sport ou je suis actionnaire et ou il fait bon vivre car l ambiance est très conviviale et il y règne l entraide et le partage
    et les scènes que je foule a chaque compétition, j adore la scène les représentations, être mise en avant être regardée

  • Si vous deviez dire quelques mots de vous-même à un futur sponsor ou employeur (ou un public), ce serait ?
    Un sponsoring est un échange un partage, il faut croire en la marque tout comme la marque doit croire en l'athlète , il est question de respect de valeurs entre le sponsor et son athlète, il ne suffit pas de recevoir des compléments le sponsor doit soutenir l athlète dans ses projets ses compétitions et l'athlète lui doit a travers son entourage son travail ses réseaux sociaux parler de la marque la mettre en valeur expliquer aux gens en quoi ce produit est efficace et pourquoi celui-ci plutôt q un autre, donner des idées recettes aux gens pour le quotidien , avoir une image soignée tout au long de l année car c est de par notre image et notre corps que nous le représentons aussi. quand je suis sponsorisée je m investie a fond. Mon ancien sponsor que j ai quitté pour des raisons personnelles m'a remercié d avoir été une belle athlète et d avoir toujours mis sa marque en avant et ça, ça ma fait très plaisir.

  • Selon vous, une question devrait être ajoutée ?
    Que vous apporte personnellement le milieu du culturisme ?

  • Notre sondage sur la pratique du Fitness, merci d'y voter

Merci d'avoir répondu à notre interview[/quote]
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