2015 - L'interview Fitness de Mlle Sandy Rohart


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2015 - L'interview Fitness de Mlle Sandy Rohart

Messagepar Terraburg » 03 Jan 2015 18:13

Interview Fitness de Mlle Sandy Rohart
Janvier 2015


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Vous même :
  • Parlez-nous un peu de vous, votre bio de manière succincte (Nom, pays, ....
    Bonjour je m'appelle Sandy Rohart j'ai 35 ans et maman de 2 filles 4 et 8 ans.
    Je suis fonctionnaire , je travaille en restauration collective , et je suis responsable des agents des écoles ,je gères une petites 20taines de personnes !

  • pourquoi avoir choisi le Fitness comme activité ?
    J'y suis venu un peu par hasard. Mon mari pratiquait un peu. De fil en aiguille, je me suis inscrite en salle. J'y ai vite pris goût compte tenu de mon évolution.

  • Est-ce que cette activité dans votre vie a changé le comportement dans votre entourage ? (Par exemple une meilleure appréciation de votre personne, ou de la jalousie)
    Disons que je ne passe pas inaperçu quand je vais en salle m'entraîner ce qui n'est pas toujours drôle. J'ai crée un profil Facebook pour poster mon évolution au fur et à mesure des mois. Cela attire pas mal de personnes mal intentionnées source de stress parfois pour mon mari.

  • Et votre propre comportement a évolué, changé ?
    Je suis restée la même, je dirai voire plus épanouie et plus exigeante avec mon corps.

  • Une mauvaise expérience dans ce domaine ?
    Oui une sacrée! Sans entrer dans le détail, via un couple d'amis qui tient un magasin de compléments alimentaires, j'ai été contactée par une marque de compléments qui me proposait initialement un sponsoring. Le directeur des ventes de cette marque a dévié vers tout autre chose, se faisant des idées ...bref, çà n'a débouché au final sur rien sinon une perte de temps et du stress.

  • Quelles sont vos projets à termes ?
      Je me lance dans la compétition pour la première fois cette année en catégorie bikini, niveau national, à voir pour l'international selon mes résultats et le budget! Je veux continuer à prendre du plaisir dans ce sport et la compétition est un challenge personnel.


    • Est-ce que tu voudrais faire carrière dans le monde du Fitness ?
      En tant qu'athlète, j'ai les années qui me rappellent que je n'ai plus 20 ans même si on me dit ne que je ne fais pas mon âge. Je garde les pieds sur terre et en tête les priorités de la vie quotidienne. J'ai déjà un boulot et une petite famille à gérer.

Au sujet du Fitness proprement dit :

  • C'est exigeant : Il faut un sacré mental, non ?
    De la patience je dirai car les résultats ne viennent pas du jour au lendemain et une méthode pour la diète. Globalement oui c'est exigeant.

  • C'est exigeant : est-ce que la pratique révèle des points forts et/ou des points faibles ?
    La pratique a mis en avant ma bonne génétique mais me tiraille de temps en temps avec la rigueur de la diète.

  • Comment parvenez-vous à combiner la préparation sportive à votre vie professionnelle, familiale ? Est-ce difficile pour vous ?
    Je commence le travail de bonne heure et peut m'entraîner ainsi en début d'après-midi. J'ai la fin de journée pour m'occuper des tâches quotidiennes et des enfants. Mon mari est conciliant et m'aide beaucoup car il pratique lui aussi. Le timing est serré certes mais on y arrive.

  • Alimentation - L'activité physique et une bonne santé exige une alimentation saine. Quelle est votre alimentation quotidienne ?
    Je suis coachée par un spécialiste de bonne notoriété qui établit ma diète basée sur un juste équilibre selon les objectifs en vue. Elle est réajustée régulièrement en fonction de l'évolution de mon poids. Sans trop en dire pour ne pas trahir son travail, je fais 6 repas par jours (3 repas et 3 collations) et me complémente en protéines, BCAA et glutamine principalement. Il m'arrive de prendre un booster pré-entraînement les jours de moins bien.

  • Avez-vous la possibilité de vous appuyer sur des modèles pour vous aider a percer dans ce milieu
    J'aime les physiques de Nathalie Mur et Michelle Lewin. Elles sont une source de motivation.

  • Vous poursuivez un but en particulier ?
    Comme je l'ai déjà dit, me sentir bien et prendre du plaisir avant tout. C'est déjà beaucoup mais basique à la fois en tant qu'amatrice.

  • Un lieu de prédilection ? (Salle de Fitness Unetelle, ....
    Je m'entraîne à Gym Street sur la métropole lilloise après avoir essayé Moving.

  • Si tu devais dire un mot de toi à un futur sponsor ou employeur (ou un public), ce serait ?
    Pour l'employeur, comme je l'ai déjà dit, j'en ai un qui n'a rien à voir avec le monde du sport.
    Pour le sponsor, je dirai, ayant eu une mauvaise expérience dès le départ: très modestement, je me donne à 100% dans ce que j'entreprends.Ma "positive attitude" est un plus non négligeable qui me permet de surmonter les difficultés. Pour les professionnels intéressés et de bonne moralité, je reste ouverte aux propositions concrètes.

  • Selon vous, une question devrait être ajoutée ?
    Rien dans l'immédiat, ça me semble complet.

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